L'EFT qu'est-ce que c'est ?
L’EFT (Emotional Freedom Techniques), aussi appelée en français Technique de Libération Émotionnelle, est une méthode de travail psycho-émotionnel qui associe de légers tapotements sur certains points du corps à une attention portée sur une problématique précise : une peur, une émotion, une pensée, un souvenir ou une situation qui vous affecte.
Développée dans les années 1990 par Gary Craig, l’EFT s’inspire notamment des travaux de la Thought Field Therapy (TFT) et de la stimulation de points associés aux méridiens de la médecine traditionnelle chinoise. Elle reprend ainsi le principe de stimulation de certains points utilisé en acupuncture, mais sans aiguilles : c’est pourquoi elle est parfois présentée comme une forme «d'acupuncture sans aiguilles» appliquée au travail émotionnel.
Concrètement, une séance commence par l’identification d’une problématique et de ce que vous ressentez face à celle-ci. Vous êtes ensuite guidé(e) pour stimuler différents points par de légers tapotements tout en portant votre attention sur ce que vous souhaitez travailler. Au fil des séquences, vous observez simplement les éventuelles évolutions de votre émotion, de vos sensations corporelles, de vos pensées ou de votre perception de la situation.
L’objectif est de travailler de manière ciblée sur ce qui vous affecte, plutôt que de chercher simplement à « penser positif » ou à faire disparaître une émotion.
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Vous avez compris ce qui vous bloque. Mais comment faire pour que ça change vraiment ?
Comprendre ses peurs, analyser ses réactions ou identifier ses croyances limitantes est une première étape. Mais comprendre intellectuellement un blocage ne suffit pas toujours à le dépasser. Certaines croyances, émotions et habitudes restent profondément ancrées et continuent d’influencer nos choix, notre confiance et notre façon d’avancer.
C’est là que l’EFT peut devenir un véritable outil de développement personnel. En travaillant directement sur vos émotions, vos ressentis, vos pensées et vos croyances, vous pouvez explorer ce qui vous limite et ouvrir progressivement de nouvelles possibilités.
Anxiété, peurs, phobies, manque de confiance, culpabilité, peur du changement, croyances limitantes, argent, réussite, relations… L’EFT peut vous accompagner dans de nombreux domaines de votre vie, que vous souhaitiez apaiser une difficulté ou simplement dépasser ce qui vous empêche d’aller plus loin.
Je vous propose des séances EFT guidées, des programmes thématiques et des ateliers en direct, conçus pour vous permettre de travailler sur une problématique précise ou d’approfondir votre démarche de développement personnel.
Vous n’avez pas besoin d’attendre d’aller mal pour commencer à travailler sur vous. Vous pouvez aussi utiliser l’EFT pour mieux vous connaître, dépasser certaines limitations et avancer vers une version de vous-même plus libre, plus confiante et plus alignée avec ce que vous souhaitez réellement.
Trouvez ce qui vous fait du bien !
J'ai créé différents espaces pour vous accompagner, selon vos besoins, vos objectifs et l’étape de votre cheminement personnel où vous vous trouvez aujourd’hui.
Que vous souhaitiez apprendre le tarot comme un outil d’introspection et de développement personnel, rejoindre une communauté privée pour échanger et évoluer ensemble, ou travailler en profondeur sur vos blocages émotionnels grâce aux programmes psycho-énergétiques EFT Résonance, vous trouverez un espace adapté à votre démarche.
Choisissez simplement le chemin qui résonne le plus avec vous et qui correspond à ce que vous souhaitez transformer, explorer ou développer aujourd’hui.
Formation en ligne
Un formation de cartomancie pensée pour celles et ceux qui souhaitent découvrir le tarot et les cartes comme un outil de compréhension de soi, d’intuition et de développement personnel, dans une approche accessible, structurée et bienveillante.
Communauté Privée
Rejoignez la communauté privée sur Youtube où je partage du contenu exclusif pour améliorer votre vie au quotidien et où je partage des guidances exclusives.
Programmes EFT
Je suis également une praticienne EFT certifiée proposant des programmes psycho-énergétiques qui explorent les grandes thématiques essentielles à l’équilibre personnel (état d’esprit, relations, abondance, alignement intérieur, loi de l'attraction) et proposent des clés pratiques pour avancer à son rythme, en toute autonomie à l'amélioration de sa qualité de vie.
Qui suis-je ?
Je m’appelle Agnès, Tarologue depuis plus de sept ans et Practicienne EFT certifiée depuis 2026. L’aventure de L’eau du Feu a commencé en 2019, avec la création de ma chaîne YouTube, comme un espace de partage autour des tirages, de l’énergétique et de réflexions dédiées au cheminement intérieur.
Au fil des années, mon travail a évolué vers une approche plus pédagogique et autonome, avec une volonté claire : transmettre des outils concrets et des ressources pour apprendre à se connaître à gérer ses émotions, développer ses facultés intuitives et avancer avec plus de clarté et de confiance en la vie.
